Aquabike
Du cardio accessible à tous à Aix-en-Provence pour la perte de poids, le rafermissement et le drainage
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Les bien-fait de
l’Aquabike
ENTRAINEMENT CARDIOVASCULAIRE
L’aquabike permet d’augmenter le rythme cardiaque tout en améliorant la capacité respiratoire. L’effort soutenu dans l’eau renforce le système cardio-respiratoire de manière progressive et sans impact, idéal pour développer son endurance et retrouver une meilleure condition physique.
TONIFICATION MUSCULAIRE
L’effort de pédalage dans l’eau sollicite intensément les jambes, les fessiers et les abdominaux, permettant de raffermir et tonifier l’ensemble du bas du corps. Grâce à la résistance de l’eau, chaque mouvement devient plus efficace, favorisant à la fois le renforcement musculaire, la perte de poids et une silhouette plus harmonieuse.
AMELIORATION DE LA CIRCULATION SANGUINE
L’effet massant de l’eau stimule le retour veineux, contribuant ainsi à réduire la cellulite et à améliorer l’aspect de la peau. Cette action drainante favorise une meilleure circulation sanguine et procure une agréable sensation de légèreté après chaque séanc
REDUCTION DES DOULEURS ARTICULAIRES
L’aquabike est bénéfique pour les articulations, car l’eau réduit les chocs et permet de soulager les douleurs tout en douceur.
PERTE DE POIDS
Une séance d’aquabike permet de brûler entre 500 et 600 calories, grâce à l’intensité du pédalage dans l’eau. Cet effort complet favorise la perte de poids, stimule le drainage et contribue à l’affinement de la silhouette, tout en tonifiant le corps de manière harmonieuse.
