AQUAVITALITY
ÉQUILIBRE, ÉTIREMENT,FLEXIBILITÉ DES MUSCLES ET ARTICULATIONS
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Les bien-fait de
l’AQUAVITALITY
AUGMENTATION DE LA FLEXIBILITE
Les mouvements doux mais contrôlés favorisent l’étirement et la flexibilité des muscles et des articulations . Le gainage favorise le travail du périnée.
REDUCTION DU STRESS
En se concentrant sur la respiration et les mouvements fluides cette activité peut aider à réduire le stress et améliorer la concentration mentale.
PREVENTION DES BLESSURES
En équilibrant le développement musculaire ,aide à prévenir les blessures, en particulier celles liées à une mauvaise posture ou à des muscles faibles
AMELIORATION DE L’EQUILIBRE ET LA COORDINATION
Travail sur la stabilité du tronc et l’équilibre contrôle du corps global
